[...] ubocznych. To tak z mojego doswiadczenia :P wiec jezeli zdecydujesz sie na moje rozwiazanie to spokojnie mozesz brac gdyz taka ilosc napewno nie przeszkodzi w twojej suplementacji. Aha nie wiem czy probowales bardziej lajtowych wspomagaczy - np. 2xtechno power przed treningiem - tez ostro daje Zmieniony przez - anar w dniu 2004-06-02 15:03:42
[...] sie więc cieszyc w sumie, ze potwierdza się ta lepsza strona przypuszczeń... FBW... no troszku to jest dla mnie dziwne więc w tym czasie odpowiednio rozplanowany FBW napewno daje wiecej niz split. jednakże sam oceniasz co lepiej na ciebie działa... nie chce tu nic 'za wiele" sugerować. jeżeli redukcja idzie pomyslnie to mozna ja kontynuować, [...]
[...] ciekawym bokserem" u niego to jest praktycznie banalnie proste, przy ejgo zasiegu ramion, wiekszosc zawodnikow trzyma sie od neigo na zdrowy dystans, a jego skracanie daje czas vitkowi na wlasnie odchylenie i nie ma tu zadnej maggi ani rewelacji chcialem wrzucic z walki Afolabi - maccarinelli, co znaczy wlasnie rewelacyjne odchylanie w [...]
no co mi napisał bull?? wez przeczytaj caly temat a później się madruj :/ ja proszę o pomoc w sprawie gainera Bull daje mi prawie 100% białko a Ty go jeszcze popierasz chociaz w ogóle nie wiesz ocb :/
[...] W sumie jeszcze trochę przydatnej teorii było na stronie Marbo, zawsze to jakiś przegląd daje na co zwrócić uwagę: http://www.marbo-sport.pl/Wioslarz-mechaniczny-czy-magnetyczny-jaki-wybrac--cinfo-pol-95.html Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2015-11-14 19:26:36
Dobra chce wszystkim podziękować! A po drugie to mam troche tych suplementów może wymienie. Kreatyna , Tauryna , ZMA , Kolagen , Carbo , witaminy B od dzisiaj te aminokwasy. I właśnie przed snem jak pogodzić to z ZMA. To znaczy przed czy po ZMA i wjakim odstępie czasu. Wszyskim teraz co mi pomogli daje po sogu.
Jedna porcja to 30g, a nie Ty sobie wybierasz czy 20 cz 25, to raz. A dwa, że dwie porcje dziennie, co Ci w rezultacie daje niecałe 20 dni cyklu. Do puchy 1100g dokup jakieś mono albo jabłczan.
[...] to po co bieresz 150g owsianych i 300ml mleka? 2 ok 3 może być staraj się żeby było tu i białko i węgle i tłuszcze 4 ok, rz brązowy/kasze/makaron z mąki durum, dodaj oliwy 5 dodaj jakieś źródło białka i tłuszczy 6 daj twaróg/jajka/miecho/ryba+oliwa+warzywa namawiałbym cię jednak żebyś przeliczył kalorie to nie takie trudne a naprawdę wiele daje
chce zredukować swoją wagę, rower + brzuszki + wysiłek fizyczny, nie daje mi żadnych efektów praktycznie waga stoi w miejscu a chciałbym to jakoś przyspieszyć i kupić coś co mi to ułatwi ten procent tłuszczu podaje z kalkulatorastrona SFD
Polecam Thermala ten nowy Evolution daje bardzo rade po co kombinowac i lykac kilka tabletek jak mozna lyknac 1 i po klopocie. Az takiej duzej roznicy w cenie nie bedzie jezeli przyjmiemy stosowanie na 2 miesiace
nie, szkoda na co najmniej 100 innych rzeczy ale taki mix daje mi maksymalnego kopa, ale nie wrzucam przed każdym treningiem tylko gdy jeste bardzo zmęczony/śpiący
[...] tego cwiczenia), lydki wywalilbym na sam koniec, pozbylbym sie w pietnastkach cwiczen na ramiona. Pozatym zastanowilbym sie na Twoim miejscu, czy nie warto dodac drazka (ja robie wasko, podchwytem z obciazeniem daje tez popalic troche bicom przez co mozna je sobie darowac w odzielnym treningu). Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-03-24 20:47:20
Masz w Lublinie kilka klubów , wpadnij to ci pokażą , opisywanie nie wiele da-po co kombinowac . Masz Sport Club , Paco itd pokaz w realu daje więcej niż 100 zdjęć .
dołączę się do Michaila: chasland17 ZNÓW PISZESZ BZDETY.. A ten usmieszek nie zawsze musi oznaczać zartu, czasami się go daje jak się z kogoś naśmiewa więc nie wiedziałem o co ci dokładnie chodziło
A więc tak ja trenuje kk i mysle że na szybkośc kopania bardzo dobrze wpływa poprost kopanie w powietrze daje efekty.Dobrym sposobem jest też zakładanie obciążników na nogi i kopanie w worek ale ważne żeby to było techiczne noi i zeby kopniecie było szybkie musi byc wykonane nienagannie pod wzgledem techniki.A co do taśm to oglądałem filmik jak [...]
[...] ale zielony jestem w tym temacie, po raz pierwszy mam styczność z odżywkami. Teraz już będę wiedział co robić i gdzie zaczerpnąć informacji. Jeszcze jedno pytanie nie rozumię troche tego na opakowaniu pisze 5 kaps dzinnie, dlaczego mam brać 4 przed treningiem i 4 po treningu razem daje 8... Przy dawkowaniu 8 dziennie starczy na 15 treningów
